Pintér-Dezső Mária

Pintér-Dezső Mária2021. május 14.,péntek 15:30

Pintér-Dezső MáriaBaba-mama jóga:
 
Baba-mama jóga - Teljes körű testi,lelki szülés utáni regeneráció
Ajánlott korosztály: 0-2 éves
 
Az óra tartalma:
Babának:
- Mozgáskoordinációs gyakorlatok
- Közös gyakorlatok anyával játékosan, mondókákkal
Anyának:
- Helyes testtartás elsajátítása, egyensúly érzékelés, légzésgyakorlatok
- Nyújtás: A feszült izmok ellazítása
- Erősítés: Hátizom, medence alapi izmok, hasizom erősítése, szétnyílt hasizomra is!
 
Babamasszázs
 
Ajánlott, a születés első pillanatától,  0-2 éves korig ! 
Fejlesztés: mint egyensúlyi érzékelés-, mozgás- és beszédfejlődés elősegítése, játékos formában, dalokkal, mondókákkal fűszerezve!
 
Óra Tartalma:
- Babamasszázs
- Mozgáskoordinációs gyakorlatok 
 
Babamasszázsról bővebben:
 
A babák egészséges fejlődéséhez, érzelmi biztonságához elengedhetetlen a testközelség, az érintés, a simogatás.
A babamasszázs során a baba és az Őt masszírozó szülő között az érzelmi kapcsolat elmélyül. Az érintés, pillantások találkozása, a szívdobbanás, mind a mély bizalmat és a megértésen alapuló kölcsönös kapcsolatot támogatják a családban.
A masszírozás bensőséges közös programjává válik a családnak, amely megerősíti az anyaság-, apaság érzetét, segíti a baba jelzéseinek, szükségleteinek megértését.
A babamasszázs támogatja a szervezet kiegyensúlyozott működését, mint pl: keringés, légzés, emésztés, idegrendszer, vázizomzat, érzékszervek…
A masszázs elősegíti a babák súlygyarapodását, támogatja a mozgásfejlődést, növekszik a szervezetük ellenálló képessége. Átsegíti a babát a betegségek, hasfájás és fogzás időszakának nehézségein. A masszírozott csecsemők könnyebben elalszanak és nyugodtabb az alvásuk, napközben kiegyensúlyozottabbak.
 
Gyerekjóga
 
Ajánlott korosztály: 2-10 éves közötti gyermekek
 
Nem csak mozgás! Jógamesékkel és jógaverssel tanulunk jógapózokat, állatutánzást, szerepjátékot.
 
A gyerekjóga áldásos hatásai:
 
1.     Egészségmegőrző hatású:
- Légúti betegségek: asztma, allergia megelőzése és gyógyítása
- Testtartást javító, lúdtalpak megelőzése és korrigálása
2.     Fejleszti a gyermek memóriáját, gondolkodását és az összes fizikai- készségét és képességet
3.     Fejlődik a kommunikációs készségük és gazdagodik ismeretük
4.     Megismeri a gyermek a saját testét és annak működését
5.     Nagyfokú önbizalomra tanít, feszültség és stresszoldó hatású
6.     Észrevétlenül beépül újra a gyermek életébe a mozgás fontossága és a játék közben spontán alkalmazza a képességfejlesztő- és egészségmegőrző hatású gyakorlatokat